CONSIGLI DI CARRIERA
I laureati che hanno recentemente ritirato i loro diplomi – o anche quelli che stanno per laurearsi l’anno prossimo – e che non hanno un lavoro sono comprensibilmente in preda al panico. Entrano nel mondo reale con il debito dei prestiti agli studenti, alla ricerca di alloggi a prezzi accessibili in un mercato gonfio quando il costo della vita e l’assistenza sanitaria sono astronomici.
Questi studenti e neolaureati potrebbero non riconoscere i vantaggi dei servizi di carriera quando lasciano il campus. Spetta a te aiutarli a prevenire il burnout. Condividi questi suggerimenti con gli studenti per guidarli verso un modo più pratico e calmo di trovare lavoro e garantire la salute mentale dopo la laurea.
Fai un elenco di ciò che puoi controllare
Emozionante e rilassante come vedere la fine della tua carriera universitaria. È anche facile sentirsi sopraffatti quando la struttura che ti guidava ogni giorno si ferma improvvisamente dopo la laurea. Non hai più un consulente che compila il tuo programma e spiega i passaggi per il successo.
Aggiungete a ciò l’incertezza di trovare un lavoro e l’incombente numero di domande, curriculum e colloqui, e l’imminente numero di domande, curriculum e colloqui, può sembrare di essere un burattino che salta da un’opportunità all’altra, senza alcun controllo. Invece di concentrarti su quanti modi devi piegarti per soddisfare le aspettative dei reclutatori e dei responsabili delle assunzioni, fai un elenco di ciò che puoi controllare nel processo.
Puoi prepararti per la settimana per assicurarti di mangiare sano.
Puoi impostare una sveglia per alzarti e prepararti per ogni giorno per tenere il passo con le abitudini positive.
È possibile utilizzare strumenti e risorse di ricerca di lavoro intuitivi e automatizzati per tenere traccia dei progressi nella ricerca di lavoro.
Puoi creare modelli di curriculum per rendere gli aggiornamenti rapidi e semplici.
Mantieni una visione pragmatica di quanto controllo hai sulla tua vita. Ti sentirai più radicato e pronto ad affrontare nuove sfide ogni giorno.
Fai una lista di ciò che non puoi influenzare
Ogni professionista ha i suoi svantaggi o, in questo caso, un fattore che non puoi influenzare. È imperativo che ti prepari ad accettare ed elaborare aspetti del processo di ricerca di lavoro che devi semplicemente affrontare.
Non puoi controllare il tempo necessario a un reclutatore per rispondere alla tua richiesta.
Non puoi sempre controllare quando e dove devi presentarti per un colloquio.
Non puoi controllare quante interviste devi affrontare.
Non puoi controllare quanto tempo ci vuole per reclutare team per prendere una decisione.
Questi esempi possono sembrare ovvi, ma questi elementi del processo di ricerca di lavoro possono tenerti stressato per settimane o addirittura mesi. Venire a patti con la realtà che ci possono essere lunghi tempi di attesa e spostamenti scomodi o tempi di colloqui aiuta a evitare di scivolare in dubbi o disperazione inutili.
Puoi anche utilizzare questo elenco per considerare i modi per distinguerti come candidato. Puoi controllare come e quando contattare i reclutatori e i responsabili delle assunzioni. Puoi inviare loro note di ringraziamento o segnalare a intervalli appropriati per rassicurarli che sei ancora interessato al ruolo. Puoi renderti disponibile per colloqui e arrivare presto. Puoi controllare come rispondi alle parti del processo di intervista che non puoi controllare.
Dai priorità al tuo elenco e crea una strategia
Un semplice elenco di ciò che puoi controllare e ciò che devi accettare, ciò che non puoi cambiare, almeno per il momento, funziona come una pulizia, ma non è ancora possibile. Il prossimo passo dovrebbe essere quello di creare un elenco di priorità e strategie per l’approccio alla ricerca di un lavoro dopo la laurea.
Il modo in cui organizzi la tua lista dipende dai tuoi obiettivi e dal modo migliore per lavorare. Vuoi prima completare attività facili e veloci o saltare direttamente nel progetto più impegnativo per toglierlo di mezzo?
È una buona idea chiedere un feedback sulla tua lista per assicurarti di non aver perso nulla o trascurato alcun ostacolo.
Esplora le risorse per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
Il tuo centro di carriera laureato dovrebbe avere tutte le risorse necessarie per creare un forte piano d’azione per la ricerca di lavoro post-laurea. Non esitare a contattare i tuoi consulenti di carriera per il coaching e l’affermazione. Ricorda che hai bisogno di una media di 21-80 domande di lavoro per essere invitato per un colloquio, secondo le statistiche del Bureau of Labor.
Puoi anche prendere in considerazione l’utilizzo di app intuitive per aiutarti a tenere traccia della ricerca di lavoro, del programma dei colloqui, del sonno, dell’esercizio fisico e della salute mentale. Non devi farlo da solo. Esplora quali risorse funzionano meglio per il tuo piano d’azione e le tue preferenze e, soprattutto, dai priorità al tuo benessere in modo da poter lavorare in modo efficace per ottenere il lavoro dei tuoi sogni.
